查看：6288     * 贴子主题：宝宝睡眠注意事项

[tag]宝宝,睡眠,事项[/tag][color=black]现在越来越多的年轻父母，他们对照顾孩子可谓是手忙脚乱，尤其是对于宝宝睡觉问题，常常让他们身心疲惫。其实宝宝每做一件事总会有其启事。白日睡觉、一天只睡几个小时、早上3点钟醒，统统这些都是婴儿身材和智力 发育所需。很多时候我们都需要了解这些看似奇特的宝宝睡眠习惯，了解宝宝睡眠不好[url=http://www.jiuborc.com/]失眠多梦的原因[/url]，了解怎样的睡眠对宝宝才是最好的。[/color]

[color=black]    一般成年人睡觉都是当你入眠后，大脑中枢活动速率慢上去，全部身材都静上去，呼吸很浅，肌肉抓紧，睡得很沉。你从甜睡状况进入到浅睡状况时，你会做梦、翻身或掀被，你能够会起床去厕所或喝水。浅睡和甜睡每隔几个小时就瓜代呈现一次，均匀加起来甜睡时候有6个小时，浅睡时候有2个小时。[/color]

[color=black]婴儿就寝与成年人的就寝时不同的。成年人很多时候都是很快进入睡眠状态直接进入甜睡期，但是婴儿却是先进入眸子敏捷转动期间，约莫20分钟后他们才进入甜睡状况。也就是说，如果你太早把你的孩子放下说不定他立马就又开始吵闹醒来了。另外还有很多父母都发现有时候他们抱着宝宝喂他或抱着他来回地走动哄他入睡时，虽然他的眼睛是闭着的，但是他的视线却还在颤栗，呼吸不稳定，手脚伸开。其实这时候他多是吃惊、抽搐、并且不时露齿而笑。这也表示他还在浅睡状况，如果把他放下他也会很快醒来。[/color]

[color=black]    其实对于宝宝入睡最好是把哄睡时间延长到20分钟左右，[url=http://www.jiuborc.com/]失眠最好的治疗方法[/url]中有提到这个时候这时候你就会发现孩子的怪相和抽搐都会停止，呼吸逐步变得均匀，握紧的手指会展开，肌肉也会随之放松，出现甜睡的迹象，这就表示你的宝宝已经进入熟睡状态了，你能够放心把她放下，偷偷走开，不必担心你一放下他，他就醒来。[/color]

[color=black]    当孩子处于浅睡期间，如果肚子饿了、尿布湿了或者听到响声她都能够会醒。如果她不醒，约莫10分钟后她会进入甜睡状况，一个小时后她又会进入浅睡状况，又能够醒。孩子[url=http://www.jiuborc.com/]失眠怎么办[/url]？大多数孩子都需求有人哄睡，而不是一放下就入眠，这就意味着他们需求赐顾帮衬。跟着有规律的就寝的生长，你会发明几个月畴昔后，你的婴儿白日的就寝时候会主动收缩，早晨的就寝时候会耽误。[/color]

[color=black]大多数孩子到了四五个月大的时候，晚间睡觉的时候都要长一些。一项查询拜访过大量幼儿的就寝研讨表白，3个月大的婴儿有70%能持续睡5个小时；6个月大的婴儿有13%能持续睡5个小时；而到了1岁的婴儿只需10%能持续睡5个小时。[/color]